be right back

Zeit für eine kurze Pause.

Kurze geführte Pausen - atmen, Nacken lockern, Augen entspannen.

Für Entwickler und alle, die in der IT arbeiten - und für alle, die der KI-Hype gerade stresst. Ein paar davon am Tag, und du merkst den Unterschied.

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was du hören wirst

ein Gong startet den Übungsteilzwei Töne aufwärts - in die Positionzwei Töne abwärts - zurückdrei Ticks - gleich vorbei

Wie lange

Was drin sein soll

Atemmuster

Klang

Lautstärke

Signaltöne

Der Ton startet mit diesem Button - Browser spielen vorher nichts ab.